Η μέση γυναίκα επικρίνει τον εαυτό της τουλάχιστον οκτώ φορές την ημέρα, κυρίως για το σωματικό βάρος και γενικότερα την εμφάνισή της, σύμφωνα με μία νέα βρετανική δημοσκόπηση.
Μία στις επτά γυναίκες, εξ άλλου, αυτοεπικρίνονται αδιάκοπα μέσα στην ημέρα, ενώ εκτός από την εμφάνιση άλλες συχνές αιτίες «αυτομαστιγώματος» είναι το ότι δεν βγάζουν αρκετά χρήματα, ούτε γυμνάζονται αρκετά.
Η αρνητική αυτοκριτική είναι ανησυχητικά συχνή, με το 46% των γυναικών να έχουν ήδη αυτοχαρακτηριστεί αρνητικά τουλάχιστον μία φορά πριν από τις 9.30’ το πρωί!
Ακόμα πιο ανησυχητικό είναι το εύρημα ότι το 42% των γυναικών ουδέποτε κάνουν φιλοφρόνηση στον εαυτό τους, ενώ οι υπόλοιπες σκέφτονται κάτι καλό για τις ίδιες μόνο μία φορά την ημέρα.
Οι επικρίσεις είναι πολύ πιο συχνές όταν κοιτάζονται στον καθρέφτη ή πηγαίνουν για ψώνια, με το 60% των γυναικών να παραδέχονται ότι υπάρχουν μέρες που δεν σταματούν στιγμή να «τα χώνουν» στον εαυτό τους.
Στη δημοσκόπηση, που πραγματοποιήθηκε από την εταιρεία αδυνατίσματος Weight Watchers, συμμετείχαν 2.000 γυναίκες.
Με βάση τις απαντήσεις τους, η πιο συχνή αυτοεπίκριση είναι «πάχυνες και είσαι χάλια» και ακολούθως «πως είναι έτσι τα μαλλιά σου;» και «η κοιλιά σου πετάει».
Στην τέταρτη θέση των επικρίσεων βρίσκεται το «έπρεπε να γυμνάζεσαι περισσότερο» και στην πέμπτη το ότι αισθάνονται απεριποίητες μπροστά σε άλλες γυναίκες, ενώ στην έκτη βρίσκεται η μομφή ότι δεν βγάζουν αρκετά χρήματα.
Από κει και πέρα, αυτοχαρακτηρίζονται αρνητικά για τα πάντα – από τα «ψωμάκια» και τους γλουτούς τους, έως την γκαρνταρόμπα τους, το πόσο οργανωτικές είναι και το πόσο συχνά κάνουν σεξ με τον σύντροφό τους ή πόσο χρόνο διαθέτουν στους φίλους τους.
Επειδή, όμως, η τάση του αρνητισμού απέναντι στον εαυτό είναι αιτία δυστυχίας, στρες και κατάθλιψης, οι ειδικοί των Weight Watchers τονίζουν πως καλό είναι να αρχίσουμε να αναθεωρούμε την συμπεριφορά μας απέναντι στον εαυτό μας και να διορθώνουμε ό,τι δεν μας αρέσει πάνω μας, στις σχέσεις μας και στον τρόπο ζωής μας.
Πηγή: tanea.gr
