Επειδή το καλοκαίρι είναι προ των πυλών σας προτείνουμε δύο super ροφήματα αποτοξίνωσης για να βγείτε θεές στην παραλία!
Ρόφημα 1
Υλικά:
½ ποτήρι φυσικός χυμός ρόδιου
1 ακτινίδιο
χυμός από δύο πορτοκάλια
2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
Παρασκευή:
Το ρόδι είναι γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες και περιέχει πολλές βιταμίνες, σίδηρο και κάλιο. Το ακτινίδιο είναι το φρούτο του χειμώνα και είναι πλούσιο σε βιταμίνη C. Τα πορτοκάλια και το μέλι χαρίζουν και αυτά στο smoothie μας αντιοξειδωτικές ιδιότητες, καθώς και πολλές θρεπτικές ουσίες.
Ρόφημα 2
Υλικά:
4 κουταλιές της σούπας ψίχα και αβοκάντο
½ φλιτζάνι γιαούρτι
2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
3-4 φράουλες
½ φρέσκια βανίλια
2 κουταλιές της σούπας αφέψημα τσαγιού και βανίλιας
Παρασκευή:
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μίξερ και τα χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Το ρόφημα αυτό είναι νόστιμο και κατάλληλο για την αποτοξίνωσή μας.
