Ήρθε το Πάσχα, ώρα για οικογενειακές στιγμές και οικογενειακά τραπέζια! Μπορεί να θέλουμε να δοκιμάσουμε απ’ όλα τα νόστιμα φαγητά που θα υπάρχουν στο τραπέζι μας αλλά κάπου στο πίσω μέρος του μυαλού μας πάντα σκεφτόμαστε τις θερμίδες τους.
- Αρνί/Κατσίκι: 1 μερίδα (120γρ) περίπου 400kcal, όμως το κατσίκι έχει λιγότερα λιπαρά από το αρνί
- Κοκορέτσι: 1 μερίδα περίπου 250kcal
- Μαγειρίτσα αυγολέμονο: 1 μερίδα 580kcal
- Αυγό: 1 μεσαίου μεγέθους 80kcal
- Τζατζίκι: 1κ. σούπας 124kcal
- Τυρί φέτα: 150kcal τα 60γρ (όσο 2 σπιρτόκουτα)
- Πατάτες φούρνου: 1 μικρή πατάτα φούρνου με ελαιόλαδο 177kcal
- Πατάτες τηγανητές: 15τμχ 280kcal
- Σαλάτα μαρούλι: 1φλ. 5kcal
- Σαλάτα ντομάτα: 1φλ. 35kcal
- Τσουρέκι: 1 φέτα 190kcal
- Πασχαλινά κουλουράκια: 1τμχ 115kcal
Πηγή: mednutrition.gr
