Tag: διατροφή, μεσογειακή, υγεία, φυτοφαγική
Η φυτοφαγική μεσογειακή διατροφή έχει εξίσου θετικά αποτελέσματα με τα φάρμακα στη λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση
Η φυτοφαγική μεσογειακού τύπου διατροφή παρέχει ανάλογα προστατευτικά οφέλη με τα ευρέως...
Πώς να βάλεις τα φαγητά στο πιάτο σου αν θέλεις να χάσεις βάρος!
Τι μπορεί να συμβαίνει, όταν ο δείκτης της ζυγαριάς παραμένει κολλημένος στα ίδια κιλά, ενώ...
Έτσι θα τρώνε τα παιδιά φρούτα και λαχανικά – Τα μυστικά που πρέπει να ξέρουν οι γονείς
Τα παιδιά πάντοτε αναζητούν κάτι να τσιμπολογήσουν. Αντί να τους δίνετε μπισκότα και...
Πώς θα χάσεις λίπος χωρίς να στερηθείς τίποτα
Ο Σεπτέμβριος μπήκε για τα καλά χωρίς όμως αυτό να σημαίνει πως τελείωσε και το καλοκαίρι. Οι...
Κάπνισμα: 6 τροφές που βοηθούν να καθαρίσετε τους πνεύμονες από τη νικοτίνη
Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους...
Η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό μόνο σε πλούσιους και μορφωμένους!
Η Μεσογειακή διατροφή ωφελεί την υγεία και ιδίως μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, αλλά...
Ποιά είναι η κατάλληλη διατροφή για μετά τη γυμναστική;
Μπορεί η γυμναστική να σε βοηθά σημαντικά στο χτίσιμο ενός υγιούς και γυμνασμένου σώματος,...
Τροφές με βιταμίνη D: Οι επτά καλύτερες φυσικές πηγές για τη διατροφή
Προκειμένου να λαμβάνετε μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης D από τη διατροφή σας, προσπαθήστε...
Τα οφέλη για τον οργανισμό μας από τις μοβ τροφές
Η Κλινική διαιτολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα, Δέσποινα Μαρσέλου, αγαπά το μοβ και...
Η κατανάλωση οσπρίων βοηθά στην απώλεια βάρους
Σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό The American Journal of...
Πώς να μη χαλάσετε τη διατροφή σας στις διακοπές;
Ένα από τα καλύτερα πράγματα στις διακοπές είναι το φαγητό. Πεντανόστιμες ντόπιες κουζίνες...
Διατροφή ή γυμναστική: Τι είναι καλύτερο αν θέλω να χάσω βάρος;
Είναι βέβαιο πως τo έχετε ακούσει πολλές φορές: Η σωστή διατροφή και η γυμναστική είναι τα...
Θέλετε να χάσετε βάρος; Τα τρια tips για το πρωϊνό
Μπορεί να σας φανεί παράξενο, ωστόσο, αν θέλετε να χάσετε βάρος, το πρωινό μπορεί να παίξει...
Η ευεργετική επίδραση των ελιών στην υγεία: νεότερα δεδομένα
Η ελιά είναι καλά γνωστή και αγαπημένη των μεσογειακών λαών από αρχαιοτάτων χρόνων. Τι λένε...
