Πυρετώδεις προετοιμασίες με εξαντλητικές πρόβες, στερήσεις, πειθαρχία, ατέλειωτες ώρες γυμναστικής.
Αυτά περιλαμβάνει κυρίως το καθημερινό «μενού» των μοντέλων της Victoria’s Secret λίγο πριν το μεγάλο show τον Δεκέμβριο. Πέρα όμως από σκληρή προετοιμασία για μια αψεγάδιαστη εμφάνιση στο catwalk, το «μενού» περιλαμβάνει και τροφές χαμηλές σε θερμίδες, που βοηθούν τα μοντέλα να κρατιούνται σε φόρμα, να νιώθουν ευεξία και τονώνουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα.
Η Rachel Hilbert, ρωτήθηκε για το ποιες τροφές δεν λείπουν ποτέ από το ψυγείο της και εκείνη αποκαλύπτει τα διατροφικά τιπς που την βοηθούν να διατηρεί κορμί που εντυπωσιάζει.
1) Αυγά: «Τρώω καθημερινά δύο αυγά για πρωινό με μισό αβοκάντο. Πλούσια πηγή πρωτεινών και ιδανικό συστατικό για πολλές υγιεινές συνταγές».
2) Σπανάκι: «Δεν λείπει από το διαιτολόγιό μου. Φτιάχνω νόστιμες σαλάτες που μου δίνουν τρομερή ενέργεια».
3) Φρούτα: «Λατρεύω τα φρούτα. Συνήθως έχω καρπούζι, φράουλες, blueberries και rasberries. Με αναζωογονούν, νιώθω ευεξία».
4) Λάδι καρύδας: «Ιδανικό για λαμπερή επιδερμίδα και για μείωση της χοληστερίνης».
5) Λαχανικά: «Με ενυδατώνουν και με βοηθούν να ετοιμάζω «πολύχρωμα πιάτα».
6) Προβιοτικά: «Παίρνω προβιοτικά κάθε μέρα. Ισορροπούν τον οργανισμό μου, βοηθούν στην πέψη και στο φούσκωμα».
Πηγή: bovary.gr
